おそらくですが、風邪気味の時は体が自然に「喉に負担をかけない発声」をしようとしているからだと思います。
これは僕の推奨している「ハリウッド式発声法」の基本ですが、発声するとき、肋骨の真下あたりの腹筋…インナーマッスルをしっかり締めて、その腹筋で上体を支えるようなイメージで声を出すようにしてみてください。これで、かなり喉への負担が軽減されると思いますよ。
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