おはようございます、AQUA CUBE高畑です。ご質問ありがとうございます。
あんまり回答にはなってないかもしれませんが、必ずしも歌わなくても、大きな声を出すことは、それだけでストレス発散になることが多いようです。僕のボイトレの教え子の中にも、「ここにレッスンに来て大きな声を出すだけで気分が良くなる」と言っている生徒さんはたくさんおられますよ。
過去の経験から実証例はたくさんあるんですが、一度、声を出すことにどれぐらいのリラクゼーション効果があるのか、脳波なんかを測定してエビデンスを示した上で「健康法としてのボイトレ」を確立したいと常に思ってるんですが、医学関係の方、どなたか協力していただけませんか?笑
AQUA CUBEでは皆さんからの歌や発声、音楽に関するご質問に無料で回答しています。
下記のフォームからお気軽にご質問をお寄せください。お待ちしてますね!